Google reviews
4.8/5
Wij gebruiken de Nordbelt in onze fysiopraktijk en raden hem aan voor herstel, performance en specifieke hamstringtraining.
Nordic Hamstring Curl Tool
Versterk je hamstrings volgens de topsport standaard.
Tot 50% minder hamstringblessures, nu met Nordbelt thuis, op het veld of waar je traint. Tot 50% minder blessures.
Werkt op deur, fitnessbank, hek of balk.
Inclusief opbergtas + trainingsprotocol.
Tot 50% minder blessures
Geen partner nodig.
Geen partner nodig. Start binnen 1 minuut.
Overal te gebruiken: thuis, gym of veld
Ontwikkeld in Nederland met professionals
30 dagen risicovrij testen
Veilig afrekenen
Voor 18:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Vertrouwd door professionals en sporters in Nederland
Trustpilot
★★★★★
4.3/5
Google reviews
★★★★★
4.8/5
Google reviews
4.8/5
Wij gebruiken de Nordbelt in onze fysiopraktijk en raden hem aan voor herstel, performance en specifieke hamstringtraining.
★
Trustpilot
4.3/5
G
Google reviews
4.8/5
Vertrouwd door professionals en sporters in Nederland
Gemakkelijk en snel in gebruik, overal
Supersnel en makkelijk in gebruik: in drie korte stappen ben je klaar voor je eerste herhaling.
Kies je setup: deur, fitnessbank of hek.
Plaats de Nordbelt onder een stevige deur en trek deze door de gespen.
Klik in en stel op maat af.
Klik de gespen vast en stel de lengte af voor de perfecte pasvorm.
Start direct met je eerste set.
Je zit vast. Tijd voor Nordic Hamstring Curls en sterke, blessurevrije hamstrings.
Waar kan Nordbelt gebruikt worden?
Gebruik Nordbelt overal, ongeacht jouw trainingslocatie
Werk je met meerdere sporters? Bekijk Nordbelt voor sportverenigingen, teams en gyms.
Swipe voor meer voorbeelden
Nordbelt bevestigd aan deur
Deuren
Plaats onder een stevige deur en train thuis zonder extra apparatuur.
Bekijk setup in handleiding
Nordbelt aan hek of balk
Hekken of balken
Bevestig eenvoudig aan hek of balk en train op het veld of in het park.
Bekijk setup in handleiding
Nordbelt op fitnessbank
Fitness bank
Gebruik Nordbelt op vrijwel elke stabiele fitnessbank en train direct in de sportschool.
Bekijk setup in handleidingOnderbouwing
Tot 50% minder hamstringblessures bij consistente Nordic Hamstring Curl training.
De Nordic Hamstring Curl is de veiligste en sterkst bewezen oefening voor sterke en belastbare hamstrings.
*Bron: Petersen et al., BJSM 2011Tot 50% minder hamstringblessures bij consistente Nordic Hamstring Curl training.
De Nordic Hamstring Curl is de veiligste en sterkst bewezen oefening voor sterke en belastbare hamstrings.
*Bron: Petersen et al., BJSM 2011Nordic Hamstring Curl animatie
Evidence-basedBewezen effectief bij revalidatie van hamstringblessures, sneller herstel.
Topsport bewezenBreed gebruikt in topsport, zoals in voetbal en atletiek.
Enkele reps per weekVeilig op te bouwen en uitzonderlijk goed onderzocht in sportgeneeskunde en revalidatie.
Evidence-based
Topsport bewezen
Enkele reps per week
Klik open: bekijk protocol, praktijkquotes en bronverdieping
Programma’s met de Nordic Hamstring Exercise. 51% minder hamstringblessures gerapporteerd.
De Nordic Hamstring Exercise is een sterk onderzocht trainingsprincipe; programma’s met NHE rapporteren tot 51% minder hamstringblessures.
Nordbelt faciliteert de Nordic Hamstring Curl en maakt de oefening praktisch, herhaalbaar en gecontroleerd uit te voeren in praktijk, sportsetting en thuis.
Progressief protocol
Reps per sessie
10-weeks opbouwprotocol inbegrepen
Een praktische opbouw die de behandelaar kan afstemmen op belastbaarheid, techniek en het afgesproken traject.
- 5 5×1 W1
- 6 6×2 W2
- 7 7×3 W3
- 8 8×3 W4
- 9 9×3 W5
- 10 10×3 W6
- 10 10×3 W7
- 12 12×3 W8
- 12 12×3 W9
- 12 12×3 W10
Bron: van Dyk N, Behan FP, Whiteley R. Br J Sports Med. 2019;53(21):1362–1370. PMID: 30808663. DOI: 10.1136/bjsports-2018-100045.
“Programma’s waarin de Nordic Hamstring Exercise is opgenomen, laten tot 51% minder hamstringblessures zien.”
“Nordbelt maakt dezelfde oefenopstelling praktisch bruikbaar in de behandelkamer en thuis.”
−51%
hamstringblessures gerapporteerd in programma’s met Nordic Hamstring Exercise
8.459
deelnemers in de systematische review en meta-analyse
10 weken
praktisch opbouwschema voor begeleide uitleg
1 setup
herkenbaar in praktijk, sportsetting en thuis
Nordbelt is een trainingstool voor het uitvoeren van de Nordic Hamstring Curl. De toepassing binnen behandeling, revalidatie of return-to-play wordt bepaald door de behandelend professional. Gebruik altijd een stabiel ankerpunt, correcte bevestiging en passende belasting.
Controleer Nordbelt via Trustpilot en Google Reviews
Bekijk externe beoordelingen voor extra vertrouwen voor je bestelt.
4.8/5
4.3/5
GoogleFysio
Een super uitkomst om de nordic hamstring curl goed en gemakkelijk uit te kunnen voeren. Handig om in te zetten tijdens mijn werk als fysiotherapeut en op verschillende plaatsen te gebruiken.
GoogleFysio
Erg fijne tool om de nordic hamstring curl uit te voeren. Een must have voor elke fysiotherapie praktijk. Erg blij mee!
GoogleFysio
Wij gebruiken de NordBelt in onze fysio praktijk en raden hem iedereen aan die wil herstellen van zijn hamstring blessure of performance wil optimaliseren.
TrustpilotFysio
Prima hulpmiddel om de effectieve nordic hamstring oefening te kunnen uitvoeren thuis, werkt goed voor herstel van hamstringblessure. In de bijgeleverde tas zit het protocol hoe te oefenen en je kunt op verschillende manieren de nordic belt bevestigen, zodat waar je ook bent, oefenen makkelijk wordt gemaakt.
TrustpilotFysio
Mooi product, snel geleverd en erg praktisch!
Trustpilot
Na snelle en prettige reactie op vragen per mail uiteindelijk de Nordbelt aangeschaft. De belt zet ik vast aan een tafelpoot, wat op zich prima werkt. Ik vind een holle opdekdeur in huis toch wat tricky, maar zal vast ook probleemloos gaan. Tot op heden zijn de ervaringen prima, ik gebruik het circa 2 x per week om mijn hamstrings na een blessure te versterken.
Trustpilot
Snelle verzending en ideaal hulpmiddel voor nordic curls als je geen dure bench wil kopen. Fijn om je hamstrings te versterken.
Google
Lekker riempje, makkelijk in gebruik, thanks!
Google
Een must have voor elke fanatieke sporter/hardloper! Erg fijn om deze specifieke oefening voor je hamstrings zelf te kunnen doen met de Nordbelt.
Trustpilot
Het bestelde product had ik snel in huis.
Trustpilot
Top, erg blij mee, want dit was precies wat ik zocht om mijn hamstrings mee te verbeteren. Betrouwbaar en snel bezorgd.
Google
Top! Erg blij mee, want dit was precies wat ik zocht om thuis mijn hamstrings te verbeteren.
Trustpilot
Super handig en stevig! De Nordbelt is makkelijk te bevestigen en voelt heel stabiel tijdens de oefeningen. Het trainingsschema is duidelijk en effectief. Ik merk al verschil in kracht en stabiliteit. Echt een aanrader!
Google
Super handig en stevig!
Trustpilot
Makkelijk te gebruiken en de beste oplossing die ik heb kunnen vinden voor de nordic hamstring curl. Als fanatiek hardloper een must om blessures te voorkomen en mijn hamstrings sterk te houden.
Trustpilot
Betrouwbare site, maar zijn relatief nieuw. Heb er mijn nordbelt besteld en de volgende dag had ik die in huis! Erg leuk gedaan met de tas en de kaartjes, zoals de handleiding en het trainingsschema. Top!
Google
Ik heb al jaren last van mijn hamstrings bij hardlopen en dankzij de Nordbelt gaat het al een stuk beter! Fijn dat je het gewoon thuis kan gebruiken.
Google
Werkt super! Precies zoals beloofd. Ik ben er blij mee, scheelt weer ritjes naar de sportschool. Is erg makkelijk te gebruiken met het trainingsprotocol dat jullie erbij hebben gegeven.
Echte video’s
Zie precies wat je krijgt en hoe je direct veilig start
Echte unboxing en korte demo’s: minder twijfel, sneller aan je eerste set.
@Nordbelt open Instagram
Ontmoet het team achter Nordbelt
Gebouwd door een team met medische en sportwetenschappelijke basis
Toen ik een hamstringblessure opliep, merkte ik hoe lastig het was om thuis goed te trainen zonder dure apparaten of hulp van anderen. Daarom heb ik Nordbelt ontwikkeld.
- Ontstaan uit echte blessure-ervaring
- Doorontwikkeld met medische professionals
- Praktisch getest voor thuis, veld en gym
Nordic Hamstring Curls zonder partner, bench of gedoe
Nordbelt maakt een van de beste hamstringoefeningen praktisch uitvoerbaar: thuis, op het veld of in de gym. Binnen een minuut vastgezet en direct klaar om te trainen.
Geen partner nodig
Fixeer je voeten zelfstandig en train wanneer jij wilt. Geen teamgenoot, fysio of trainingspartner nodig.
Geen dure Nordic bench nodig
Gebruik een stevige deur, fitnessbank, hek of balk. Je hoeft geen groot of duur apparaat aan te schaffen.
Binnen 1 minuut klaar
Compact, snel vastgezet en makkelijk mee te nemen in je sporttas. Ideaal voor thuis, training of gym.
Inclusief trainingsprotocol
Je krijgt duidelijke uitleg om rustig op te bouwen en consistent aan je hamstringkracht te werken.
Zo makkelijk is het
Bekijk de complete flow in video
Zie in een paar seconden hoe je Nordbelt plaatst, afstelt en direct start met trainen.
Antwoorden op veelgestelde vragen
Hoe gebruik ik de Nordbelt™?
Je gebruikt Nordbelt™ om de Nordic Hamstring Curl uit te voeren met een stabiele bevestiging aan een deur, fitnessbank, hek of balk.
Kies een vaste plek, klik de gesp dicht, stel de band op maat af en start direct met gecontroleerde herhalingen. Zo kun je thuis, buiten of in de gym consistent trainen.
Kan ik de Nordbelt™ gebruiken als er geen deur beschikbaar is?
Ja. Nordbelt™ werkt ook op fitnessbanken, hekken en balken, dus je bent niet afhankelijk van een deur.
Daardoor kun je vrijwel overal trainen: thuis, op het sportveld of in de sportschool. Kies altijd een stevige, stabiele bevestigingsplek voor een veilige uitvoering.
Wat is inbegrepen bij de aankoop?
Bij je bestelling ontvang je de Nordbelt™ zelf, een opbergtas en een praktische handleiding met trainingsprotocol.
Zo heb je direct alles in huis om veilig te starten en je opbouw gestructureerd te volgen.
Kan ik ook bestellen buiten de Europese Unie?
Op dit moment verzenden we binnen Europa en naar Engeland.
Bestellingen buiten deze regio zijn nu nog niet beschikbaar. Voor zakelijke of specifieke verzendvragen kun je contact opnemen via contact@nordbelt.com.
Wat kost verzending?
Verzending binnen Nederland is gratis.
Voor verzending buiten Nederland worden de kosten automatisch berekend op basis van je locatie en de beschikbare vervoerder. Je ziet dit altijd duidelijk tijdens de checkout.
Hoe snel kan ik beginnen met trainen?
De meeste sporters kunnen binnen ongeveer 1 minuut starten met hun eerste set.
Door de snelle setup en het vaste protocol kun je je training eenvoudig in je weekroutine opnemen.
Is Nordbelt geschikt voor revalidatie van hamstringblessures?
Nordbelt™ wordt veel gebruikt voor gecontroleerde hamstring-opbouw, ook in revalidatiecontext.
Bouw altijd progressief op en volg bij klachten of hersteltraject het advies van je fysiotherapeut of arts.
Heb ik extra apparatuur of een partner nodig?
Nee. Je hebt geen dure machine en geen trainingspartner nodig om te starten.
Met Nordbelt™ creëer je zelf een stabiele setup op deur, bank, hek of balk en kun je zelfstandig trainen.
Kan ik retourneren als het product niet bij mij past?
Ja, je hebt 30 dagen bedenktijd op je bestelling.
Bij retourneren zijn de retourverzendkosten voor rekening van de klant.
Zo kun je Nordbelt™ zonder onnodig aankooprisico beoordelen binnen je eigen trainingssituatie.
Waar vind ik de volledige handleiding en het trainingsprotocol?
Je vindt de complete uitleg op de How-to Guide.
Daarnaast ontvang je bij aankoop een praktische handleiding met protocol, zodat je direct gestructureerd kunt beginnen.
Voor praktijken, teams en groepen
Werk je met meerdere sporters?
Vraag een proef-Nordbelt aan voor je fysiopraktijk of bekijk Nordbelt voor sportverenigingen, teams en gyms.
Voor fysiopraktijken
Gebruik Nordbelt in hersteltrajecten, performanceblokken en opvolging buiten de behandelkamer.
Vraag proef-Nordbelt aan voor fysioVoor sportverenigingen, teams en gyms
Maak Nordic Hamstring Curls schaalbaar voor meerdere sporters, selectieblokken en groepssessies.
Vraag proef-Nordbelt aan voor sportvereniging/club/gymVersterk je hamstrings volgens de topsport standaard.
Voor 18:00 besteld, dezelfde dag verzonden
30 dagen risicovrij testen
Veilig afrekenen
Train overal. Voel direct de Nordbelt vibe.
Start vandaag met sterkere hamstrings: één compacte tool waarmee je thuis, buiten en in de gym direct veilig en effectief traint.
Direct startklaar
Minder blessurerisico
Overal inzetbaar